邵武| 峨眉山| 万源| 通榆| 穆棱| 乌马河| 井研| 高邑| 轮台| 元江| 察雅| 蒙自| 射阳| 饶河| 安平| 广昌| 高平| 和平| 宁津| 三亚| 盘县| 开县| 杜集| 疏附| 建平| 政和| 无为| 奉新| 兴宁| 马龙| 龙井| 元江| 恩施| 崇州| 弓长岭| 南昌县| 镇赉| 翁源| 于都| 无为| 荔浦| 齐河| 青白江| 余庆| 浦北| 红原| 张家港| 准格尔旗| 武定| 措勤| 临潭| 无极| 城步| 开封市| 都匀| 共和| 吉林| 汪清| 宜兰| 雷波| 昔阳| 上蔡| 澎湖| 辽中| 恩平| 拜城| 恒山| 西青| 全州| 梅县| 凌海| 长兴| 墨竹工卡| 华容| 阳高| 丁青| 墨脱| 双流| 原平| 丰润| 华山| 柳州| 洛扎| 马边| 深圳| 武山| 祁东| 喀喇沁左翼| 襄垣| 湄潭| 九江县| 恒山| 武胜| 梅里斯| 南和| 尉犁| 建平| 仁怀| 安吉| 兰考| 施秉| 扬中| 永胜| 冠县| 庐山| 尼勒克| 德清| 革吉| 金乡| 磁县| 比如| 崇信| 东沙岛| 福贡| 榆树| 孙吴| 梁河| 驻马店| 五家渠| 渠县| 察哈尔右翼中旗| 嘉荫| 申扎| 遵化| 株洲市| 石柱| 鹤峰| 青龙| 扬中| 新化| 博兴| 原平| 汝州| 宁波| 南江| 固镇| 营山| 双柏| 吉林| 长沙县| 阿坝| 贡嘎| 遂溪| 贵阳| 武夷山| 涞源| 望都| 方山| 吉水| 岷县| 钦州| 武胜| 正阳| 大连| 福山| 怀柔| 黄埔| 和平| 富阳| 阜新蒙古族自治县| 邵阳市| 全州| 济南| 白朗| 宁陕| 高要| 吴忠| 涪陵| 旺苍| 高平| 禄劝| 萧县| 含山| 蕲春| 岳西| 德江| 广元| 介休| 喀喇沁左翼| 台安| 索县| 始兴| 通渭| 水城| 金湾| 儋州| 乌兰浩特| 乳山| 湖口| 宣威| 穆棱| 东乡| 马鞍山| 临安| 镇巴| 呼兰| 平乐| 铁山港| 户县| 那坡| 腾冲| 宜章| 北仑| 高雄市| 嘉鱼| 吉水| 广灵| 酉阳| 无极| 连云港| 进贤| 新城子| 满城| 海南| 永济| 大宁| 宁都| 婺源| 丹江口| 莘县| 阿城| 衡东| 桓台| 交城| 洪泽| 金山| 两当| 黔江| 洛扎| 龙口| 涟源| 东阳| 荥经| 曲沃| 鹿泉| 忠县| 凭祥| 白玉| 牟平| 鹰手营子矿区| 咸宁| 大埔| 临夏市| 镇巴| 丹寨| 梁河| 秦安| 五大连池| 连江| 王益| 徐州| 新都| 岫岩| 安国| 彰武| 玉溪| 万年| 谢家集| 恭城| 湖口| 北辰| 上高| 深州|

乌鲁木齐一女子开时装店 骗子上门穿旧衣换走新衣

2019-09-16 07:58 来源:中国贸易新闻

  乌鲁木齐一女子开时装店 骗子上门穿旧衣换走新衣

    美国西北大学凯洛格管理学院品牌营销专家蒂姆·卡尔金斯认为,特朗普竞选总统的品牌营销非常成功,有三方面的原因:建立品牌首先要能引起大众关注,而特朗普能使自己成为媒体持续关注的焦点;第二,特朗普实行“产品差异化”策略,在政策立场方面敢于发表“政治不正确”的言论,树立了不满华盛顿现行体制的“局外人”的品牌形象,与其他候选人明显区分开来;第三,特朗普将自己的政策提案与“让美国再次强大”的营销口号联系起来并不断重复,为选民提供了简单清楚的感知利益,容易引起选民的共鸣。  雪上加霜的是,国际货币基金组织19日发布的世界经济展望,将法国经济今年的增长预期从之前的%下调到%,如果法国今年经济增长速度真的止步于此,失业人数将注定无法减少。

随着社会经济发展和国民收入提高,越来越多的中国人出国旅行休假,中国游客的购买力遍及全球。【】  美国共和党全国代表大会18日通过了该党的竞选纲领,全面阐述了共和党在经济领域的竞选主张和政策立场,着重突出以税制改革促进经济增长、以美国优先完善贸易协定和以技术创新构筑美国未来的三大理念。

    春节期间,计划漫游欧洲的王进从德国转到法国,碰到笔者时他跟女友提着大包小包在春天百货购物。佐证萨默斯观点的证据之一,是美国劳动生产率持续下降令人担忧。

    巴西的养老金制度素有地球上“最慷慨”的养老金制度之称。法国总理爱德华·菲利普8月31日公布法令时一再强调:“最好的保险,就是提高自身能力。

  分析人士认为,马拉尼的上述表态释放出来的政治意愿非常强烈,因为通常美国谈判官员不会为贸易谈判设定具体时间表。

    随着美联储去年12月启动近十年来首次加息,全球投资者和分析人士都在揣摩“渐进”背后隐藏的深意,因为对于这两个字的理解关系到美联储后续加息的节奏,特别是美联储何时将启动下一次加息。

  凡标注来源为“经济参考报”或“经济参考网”的所有文字、图片、音视频稿件,及电子杂志等数字媒体产品,版权均属经济参考报社,未经经济参考报社书面授权,不得以任何形式刊载、播放。瓦尔斯上一次动用49-3条款是在今年5月10日,当时是为强行在国民议会通过对新劳动法草案的第一次审议。

  【】  对许多巴西人来说,出门在外喜欢带很多行李。

  美国商务部长普利茨克主要负责简化行政程序促进美国企业出口和吸引外国直接投资,推动奥巴马政府先进制造业战略的落实,并通过加强反倾销、反补贴执法来保护美国国内产业。与此同时,能量回收过程将无法再循环或制成土壤的食物垃圾焚烧发电。

  法国审计法院认为,阿海珐当年收购Uramin存在两大问题,一是对收购的铀矿价值严重高估,未能充分考虑矿山开采难度之大;二是对于铀矿石价格波动风险考虑不足,收购之时全球铀矿石价格高企一度超过100美元/磅,收购之后铀矿石价格骤降到高峰时期的三分之一。

    调查显示,选民支持特朗普的原因还包括他敢于表达自己观点、旗帜鲜明阻止非法移民、自己出资开展竞选活动、相信他能兑现承诺改善美国在全球的地位等。

  凡标注来源为“经济参考报”或“经济参考网”的所有文字、图片、音视频稿件,及电子杂志等数字媒体产品,版权均属经济参考报社,未经经济参考报社书面授权,不得以任何形式刊载、播放。但在美国国会本月初举行的听证会上,美联储主席耶伦对这一问题表达了不同看法。

  

  乌鲁木齐一女子开时装店 骗子上门穿旧衣换走新衣

 
责编:
国搜
时尚

秋膘怎么贴才健康?不然就只能默默减肥

缩小 放大

核心提示:夏天,由于天气炎热,不少人胃口较差,食欲不振。随着立秋时节的到来,天气开始转凉,而立秋这一天民间素有“贴秋膘”一说。

导语:随着秋凉到来,天气变冷,每天只吃果蔬的减肥方法要赶紧停下,要把蛋白质补足。(来源于:39健康网)

如今,年轻女性往往担心被贴秋膘,希望能瘦一些。对“怎么样营养健康的贴秋膘,同时又能够控制体重”的问题。范志红建议,女性减肥肯定 是不打算增加体重,但也要以良好的体成分(充足肌肉)作为基础。

夏天,由于天气炎热,不少人胃口较差,食欲不振。随着立秋时节的到来,天气开始转凉,而立秋这一天民间素有“贴秋膘”一说。立秋,就是指暑去凉来,秋风一起,胃口大开,想吃点好的,补偿夏天的损失,补的办法就是贴秋膘。

那么,许多人都在关心,怎样“贴秋膘”才是营养健康的。特别是对于一些想贴秋膘,同时又希望控制体重增长的人群,在贴秋膘的时候,需要注意哪些。在 此,39健康网特别邀请到了中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红,向大家介绍立秋如何贴秋膘才能够营养健康,还能够控制体重的增长等相关知 识。

“贴秋膘”可增强冬春抵抗力

立秋是秋天的开始,因此立秋开始就要注意按照秋天的养生方式进行饮食了。立秋为何要“贴秋膘”?范志红介绍,贴秋膘的说法来自生活水平较低的时代。那时人 们食物不足,本来就难得长肉,皮下脂肪太少,到了炎热的夏季,没有空调,没有电扇,热得汗流浃背,食欲不振,把那点儿仅有的皮下脂肪又削去一层,连肌肉也 因暑热而损耗。

到了立秋之时,好容易暑热减退,食欲恢复,就要提醒自己多吃一些。一则秋日是丰收季节,各种食物供应日益丰富,有足够的营养资源可以享用;二则立秋之后天 气会日益转凉,为了应付寒冷的冬天,身上一定要开始充实肌肉,储备脂肪,保暖御寒。按老话儿,如果秋日不做营养储备,冬春抵抗力差,就容易罹患各种疾病。

“贴秋膘”补足营养因人而异

传统上,贴秋膘的方法就是吃动物性食品和各种面食。炖肉、炒鸡蛋、炸丸子、红烧鱼、炒鳝丝、蒸螃蟹、烙饼、饺子、小笼包,反正各种好吃的东西无不是贴秋膘 的上好选择。问题是,现代都市人肥胖比例那么高,到了秋天,人人都需要给自己再贴上几斤肥肉吗?范志红说道,这是非常值得商榷的问题。

与其像过去那样,让自己多吃大鱼大肉,多吃各种加了油的面食,还不如考虑一下,夏天我到底缺了些什么营养,然后按需求补足即可。脂肪是大可不必增加的,因为我们身上储备的资源就足够丰富了。如果这也能算贴秋膘的话,就算是与时俱进的贴法儿了。

“贴秋膘”不必过度担心长肉

如今,年轻女性往往担心被贴秋膘,希望能瘦一些。对“怎么样营养健康的贴秋膘,同时又能够控制体重”的问题。范志红建议,女性减肥肯定是不打算增加体重, 但也要以良好的体成分(充足肌肉)作为基础。随着秋凉到来,天气变冷,每天只吃果蔬的减肥方法要赶紧停下,要把蛋白质补足。

这样虽然有可能暂时增加体重,但这是因为此前减肥损失的蛋白质和水分过多,虚假体重下降需要挤挤水分。只要体型没有不良变化,无需因为体重略有上升而感觉恐慌。待身体补足营养,再增加运动,后面的体重下降更真实,体型也会变得更好。

三高患者怎样去“贴秋膘”

“贴秋膘”是中国传统习俗,但贴秋膘也并非人人适合。三高(即高血压,高血脂,高血糖)患者应该怎样去贴秋膘呢?范志红建议,三高患者不需要贴膘增体重。

另外,三高患者需要做的可能是趁秋凉适当多增加室外活动,增加肌肉。食物中要注意保证优质蛋白质,如肉蛋奶(具体数量见膳食宝塔),先吃一些蛋白质食物和蔬菜,再开始吃主食,是有利于控制血糖的。运动的同时保证蛋白质充足摄入也有利于预防老年人的肌肉衰减体能下降问题。

“贴秋膘”的营养健康食品

民以食为天,既然是“贴秋膘”,肯定少不了美食。据了解,老北京的习俗是立秋这天要多吃肉“贴秋膘”,储存下丰厚的资本好过冬御寒,家家要炖肉,或者炖 鸡、炖鸭等。立秋是一个很重要的节气,人们当然忘不了吃得养生。在此,范老师推荐了五类“贴秋膘”的健康食品,可以提供给大家参考:

一类是绿叶菜和橙黄色蔬菜。夏天所吃蔬菜水果往往以瓜类为主,如黄瓜冬瓜西瓜甜瓜西葫芦之类,还有番茄、桃子等,总体而言,其中类胡萝卜素含量较低,B族 维生素含量也很低。所以,到秋季来临之时,体内维生素A储备减少,如不及时补充,到了冬春季节容易发生暗视力下降、眼睛干涩、呼吸道容易感染之类维生素A 不足问题,也容易造成叶酸和维生素B2的不足。多吃绿叶菜和橙黄色蔬菜,如芥蓝、菠菜、绿菜花、胡萝卜、南瓜等,就可以解决这个问题。

二类是各种发酵食品。夏天人们食欲不振,通常又会多吃冷饮甜饮料之类,胃肠的消化功能比较弱。因此,到了秋天,体重较轻、消化不良的人应当适当多吃一些营 养丰富又帮助消化的食品,发酵食品就有这个好处。发酵时微生物会产生大量B族微生物,同时微生物的作用消除了食物中的抗营养因素,使其中的微量元素和各种 活性物质能够更好地吸收利用。比如各种发酵面食品,大米发酵制成的醪糟,豆类发酵制成的豆豉、豆酱、酱豆腐、麻豆腐、豆汁,奶类发酵制成的酸奶等。

三类是各种薯类。薯类食品中富含B族维生素和钾、镁等矿物质,膳食纤维比较丰富。古人认为它们“滋补”,很可能是因为它们有利于提高胃肠的消化吸收能力; 而现代研究认为它们作为主食食用有利于预防高血压等慢性病。秋季正是薯类出产的旺季,经常吃一些山药、甘薯、芋头、马铃薯等,作为精白米面的替换品,如能 配合其他富含蛋白质的食物,就是非常好的健康主食。

四类是各种蛋类。尽管蛋类含有胆固醇,但不能忘记它在营养上的优势。蛋类的蛋白质质量好,脂肪酸质量较高,含有12种维生素,富含卵磷脂,这都是秋天应当 适当补充的营养物质。而且蛋类消化吸收率高,清淡烹调时,胃肠消化负担较小,对儿童尤其是重要的营养来源。目前流行病学研究已经确信,健康人每日吃一个带 黄的鸡蛋,不会引起胆固醇升高问题;糖尿病人每周限制在4个鸡蛋以内也是不用担心的。

五类是各种坚果。每日1勺果仁有利于心脏健康,也能提供维生素E和多种微量元素。最好不要炒得太干太燥,因为入秋后气候会日益干燥,多吃炒干的坚果嗓子会 不舒服。建议用原味生食、五香煮和轻烤的方式,比如没烤过的核桃仁、榛子、松子等,五香煮花生,轻烤的巴旦木、开心果和腰果。

此内容为优化阅读,进入原网站查看全文。 如涉及版权问题请与我们联系。8610-87869823

阅读推荐

购房补陷阱还是馅饼?只靠砸钱难达到去库存目的

不要一听到政府补贴去库存,地方政府热衷于发放购房补贴,政府拿出大笔财政资金补贴买房,而政府要解决库存问题,却有钱补贴去库存。 [详细]

2019-09-16 09:06:04 新华网

威斯布鲁克:我和主帅的关系会非常好

多诺万知道他们有机会和威斯布鲁克重新签约或续约,威斯布鲁克和多诺万两人之间的谈话内容也不限于篮球了,虎扑体育8月7日讯 雷霆在8月5日已经正式和拉塞尔-威斯布鲁克重新签约。 [详细]

2019-09-16 08:59:19 虎扑体育

立秋:咬秋吃渣贴秋膘

立秋贴秋膘似乎是黄河两岸大江南北共同的节气食俗,稍稍有别的是这秋膘的贴法。 [详细]

2019-09-16 08:49:49 新闻晨报

立秋养生要养肺!推荐几款立秋必吃的抗燥养生食物(图)

今天立秋,这是一个最佳的养生节气,立秋养生要养肺!什么食物润肺呢?介绍几种立秋必吃的养生食物。 [详细]

2019-09-16 08:46:43 深圳网

三季报行情悄然启动 兴业科技成业绩“预增王”

57评论(0) 4问财宝用户建仓的基金均是由问理财专业理财师根据股市情况,57评论(0) 4问财宝用户建仓的基金均是由问理财专业理财师根据股市情况,以问理财网站的问财宝用户投资的基金为例。 [详细]

2019-09-16 08:37:10 问理财

网罗天下
  • 社会
  • |
  • 娱乐
  • |
  • 生活
  • |
  • 探索

免责声明:
凡发布在本网上的内容,除标注为“中国搜索”或“国搜”的稿件外,其他均转自第三方网站,是为传递更多信息和学习之目的,不意味着本网认可其观点或证实其内容的真实性、准确性。如有意见建议,请点击页面下方的“对国搜说”,欢迎及时反馈。
版权说明:
凡来源标注为“中国搜索”的本网稿件,转载时请注明出处。

猜你喜欢

热点直击

今日TOP10

302 Found - 诺林商城新闻网 - wujianzhimj68.cn

302 Found


nginx
前八家庄村 广东东莞市高步镇 五显镇 和平里北火车站 西口袋胡同
黑桥 文津国际 灌阳 台头镇 房山小营村

网友还在搜

热点推荐

扫码关注中国搜索官方微信
扫码关注中国搜索官方微信
汇金广场 碾子峪乡 望水乡 中山门二号路 额尔格图镇
句容市仑山水库 瑞华里 霞云岭乡 吴桥县 冯家坎